Sundhedsstyrelsens officielle anbefalinger, som støttes af Dansk Selskab for Gynækologi og Obstetrik samt Danske Jordemødre. Anbefalingerne gælder for raske gravide med forventet normale fødsler. Alle andre bør diskutere anbefalingerne med deres specialist i obstetrik under graviditeten og egen læge eller specialist før graviditeten.
Der er mange myter hvad angår fysisk aktivitet og barnløshed. Myterne går på, at fysisk aktive kvinder også er i kalorieunderskud og ofte anorektiske. Andre myter er, at fysisk aktive kvinder bruger så meget tid på deres sport, at de er fysisk og psykisk stressede. Ifølge myterne er såvel underernæring, overanstrengelse og stress årsagen til, at fysisk aktive kvinder ikke kan blive mødre.
