Hvis du vil teste din form ved at gå, kan du bruge denne gå-test.

• Opmål en strækning på 1600 meter (brug ruteopmåleren)
• Gå strækningen i et raskt tempo, dvs. så hurtigt du kan uden at du overanstrenger dig.
• Mål din puls din puls så snart du er færdig.
• Indtast værdierne i beregneren nedenfor.