Forside 
Inspiration Skridttælleren Køb en skridttæller
Inspiration Skridttælleren Køb en skridttæller
| Køb en skridttæller |
 |
 |
|
Det her er vigtigt: En skridttæller er ikke et nøjagtigt mål for det antal skridt, man reelt tager. Men en god skridttæller giver et rimeligt godt mål. Nogle skridttællere kan omsætte skridt til kilometer og til kalorier, men det betyder ikke, at de tæller dine skridt mere nøjagtigt. Hvis en skridttæller beregner kilometer og kalorier, uden at du skal indtaste informationer om din skridtlængde og din vægt, så kan du slet ikke stole på disse omregninger – det er det rene snyd. For at omsætte skridt til forbrugte kalorier skal man bruge personens vægt og skridtlængde. I mine øjne er der ingen grund til at købe en skridttæller, der kan mere end det den skal, nemlig at tælle dine skridt. Skridttælleren må gerne være rimeligt robust med en god solid klips, så den bliver siddende i bukselinningen, også når du skal på toilettet. Tro mig, der er røget mange skridttællere i ”tønden” og man skal ikke regne med, at de kan tåle vand. Hvis du har mulighed for at prøvekøre en skridttæller inden du køber den, så gå og tæl 50 skridt og tjek hvad skridttælleren siger. Hvis den viser det samme, som det du talte +/- 5 skridt, så er den nok så god, som den kan blive. Hvis skridttælleren er udstyret med låg, så kan alene det, at man åbner og lukker den godt give et ekstra skridt. Hvis du tager meget små og bløde skridt, f.eks. når du bevæger dig rundt i køkkenet, så kan det hænde at skridttælleren ikke tæller disse. Det er også muligt, at den vil registrere stød, der ikke skyldes skridt, som om de var skridt. Det kan være hvis du i bil kører over en bump eller kører på en meget ujævn sti. Skridttælleren vil altså miste nogle skridt og tælle nogle ”ikke-skridt”. Men når det gælder om at måle frisk gang eller løb er de fleste skridttællere meget nøjagtige – og ud fra et helhedsperspektiv giver de fleste skridttællere et rigtigt godt mål for din daglige fysiske aktivitet tilbagelagt ved gang eller løb. |
